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腹黒テニスと血糖②の新着ブログ記事
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糖質制限生活始めて一番の悩みは間食！おやつはどうしましょう‼ 泣く泣くあきらめるしかないのかと… でも便利な世の中になりました(笑) 皆さんのブログで絶賛されてたコレ♪ 初めて食べた時は感動しました❤ この甘さで糖質5.4g 小腹のすいた夜のお茶のお供でした。 その後も感動の連続〈おおげさ 普通に... 続きをみる
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なんとなく飲みたい気分 やっぱり飲んじゃいました(笑) 珍しくつまみ無し‼ ワイン2杯 糖質3.0 最近の父 もともと偏屈オヤジでしたが頑固じいさん？ 可愛くないです！ 私は少しボケても可愛いおばあちゃんになりたいなぁ～(//∇//) 5月12日の糖質 訂正後65.0g
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こんばんは🌙😃❗ 公園デビューママ友からお誘いがありランチしました😃 まずは今日の朝食 糖質18.8g ランチ 糖質20gくらいかな～？ シーフードフライ丼 ピクルス添え 下にあるご飯は残しました(泣) サラダ、ワカメスープ付き 江部先生のブログでえびフライ3尾で糖質4.9gとあったので参考... 続きをみる
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こんばんは🌙😃❗ １日中ダラダラしてたら最後にオットと息子の晩ごはん作りに汗だくになりました(笑) これで主婦業の帳じりあったでしょ😅 オットが今日暫くぶりに会った人に痩せててびっくりされたと自慢気に話してくれました。 私のおかげでしょう(*≧∀≦*) オットは昨年12月から糖質制限始めて8... 続きをみる
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雨ふりの北国です☔ やる気スイッチこわれたのでダラダラしてます(笑) なぜか干す場所ないのにオットのシーツや枕カバー洗濯しました！ 大物洗濯はやっぱり晴れた日に外干しですよね？ ダラダラ家事して、録画したドラマ見てたらもう夕方です😅 今日の昼食 糖質6.2g 最近おから蒸しパン食べてないなぁ～？... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 料理ニガテな主婦です(笑) しかしそうも言ってられないので頑張って作ってみました❗ おからパウダーの量は適当に？ 右側が挽肉100gで普通に作ったハンバーグ！ 左はおからパウダー30gでかさましして同じ挽肉100gで二個作れました‼ ちょっとぱさぱさだけどお腹にずっしり(笑) ... 続きをみる
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おはようございます♪ 昨夜は調子にのって夜中まで食べ過ぎました😣 体が糖質制限に馴れてしまった？ 良いことだけどたまに色々食べちゃうと胃腸、お腹がやられました(泣) 胃がもやもやシクシクのやや下痢気味…（ ＴДＴ） 反省、反省…💦 今日の朝食 糖質14.1g 今日は強風、突風の北国です！ 凄い... 続きをみる
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こんばんは😅 居酒屋から不良オットは夜の街へ消えて行きました(怒) そして私は～(笑) アイス 糖質8.8g ビールと大豆スティック 糖質9.9g 5月６日 完全に糖質制限解除デー(。-∀-) そんな日もあるさ… ＧＷだし…
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こんばんは🌙😃❗ 今日は日中もお月さまが～❤ なんだか癒される？ 不思議です？？ 今日の昼食 糖質16.5g おやつ 糖質5.9g 週末メニュー たぶん糖質そんなにとってないと思う～(笑)⁉ ハイボールで🍻 焼き鳥 何故かパクチーから揚げ？ パクチー初めてかも❗ 大根サラダ さばのポン酢 し... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 今日も朝からテニスでした！ 今シーズン用のシューズで頑張って練習しました‼ 今回のシューズは地味？ シンプル？普通かな？？ でもYONEXレディース用のコレすっごく履き心地いいんですよ❤ ケチな私はテニスで使わなくなったら普段用として歩くのに使って履きつぶしてます(笑) 今日の... 続きをみる
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こんばんは🌙😃❗ 今夜もすでに食べ過ぎた感が(笑) どうしても食べちゃいますね～？ 何故抑えられないのか… 気がゆるむのか～？？ 週末メニュー 糖質19.4g 昨日の残りの大豆スティック❤ 夜のおやつ 糖質10.0g 本日の糖質44.9g あれ？ たいした糖質とってなかった(笑) でも夜のおや... 続きをみる
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こんにちは🎵 ＧＷあけからテニスの試合、エントリー済が３つ。 ひとつは春、秋と年２回開催される団体戦！ 我チームは３部❗ 下は8部からあるのでなかなかなのです(笑) メンバーぎりぎり６名しか登録してないのでドタキャンはできません‼ しかし母の状態がイマイチ？ 大丈夫なのか？？ なかなかピンチヒッ... 続きをみる
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こんばんは🌙😃❗ 久々に大陽浴びたテニスでもうすでに眠くて眠くて… 今夜はオットのリクエストでピザ🍕 あら？ いつの間にか糖質少なめピザが北の国でも宅配できることになってた♪ 便利になったものです☺ 今日の週末メニュー 糖質34.2g 一応メタバリア４粒… ピザが来るまで野菜たべて… １枚S... 続きをみる
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お初のおやつ～(*≧∀≦*) これはしょっぱい系に飢えていた私にはいいなぁ～(笑) お茶うけにもビールのお友にも！ ほうじ茶飲みながらポリポリ〈今ここ 洗濯待ちなのです♪ 今日の朝食 糖質16.9g バタバタと初外テニス☀🎾 テニスでは飲み物だけ‼ 糖質5.0g 腹ペコでお風呂の前に～♪ 昼食 ... 続きをみる
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ひさびさワイン飲んで酔ってます(笑) 今日の昼食 おやつ 糖質7.5g 父の病院で小腹すいた～(笑) 週末メニュー 糖質18.1g なんか酔ってます(;￣ー￣A 本日の糖質56.4g
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おはようございます♪ 今はおからパウダーが活躍中ですが近所のスーパーにはなく大豆粉を代わりに使ってた時が。 すっかり忘れてました！ おからパウダーより糖質あるけどもったいない‼ 焦って大豆粉パン焼きました～(//∇//) いつものレシピでおからパウダーを大豆粉に変えただけ？ なんとか大丈夫そうかな... 続きをみる
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我慢できず食べてしまいました… ちょうど3枚残ってたんです(笑) 夜のおやつ 糖質9.6g 4月30日 糖質45.0g
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こんばんは😃🌃 テニ友からテニス中止の連絡が来てからなんと！お天気回復青空が‼ でも強風だから中止で良かったと納得して父の病院へ。 帰宅途中でどしゃ降りの雨☔ ついてない日は最後まで(笑) 今日のおやつ 糖質5.9g 今日の晩ごはん 糖質10.4g 本日の糖質35.4g
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おはようございます♪ 今日は予定詰め込み(笑) 主婦業適当にお出掛け～(//∇//) コンタクト買ってそのあと友達とランチ☀🍴 帰りに母の病院寄って！ たっぷり食べた状態で内科で血糖値検査‼ 最後に食材買って帰宅🏠👣 さぁ～予定通りできるのか(゜〇゜;)????? 今日の朝食 糖質22.1g
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おはようございます♪ アレルギー体質です。 春は嬉しい❗ 気分も明るく❗ でも花粉の季節も到来(泣) 雪どけのホコリっぽいのでまずヤられこれからは晴れの日が続くと白樺花粉です(*ToT) マスク😷これからの大切なお友達❤ 今日の朝食 昨日の残り物 糖質14.9g 今日は近所のスーパー無料配達デー... 続きをみる
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こんばんは♪ 雨降り寒くて暖房つけてます(泣) 天気予報はずれたなー！ 今ここで風邪ひいたら大変！ 気力で頑張らなくては‼ 今日の晩ごはん 糖質6.5g 肉団子スープ温まる～🎵 豆腐とささ身のサラダ 湯豆腐にすれば良かった(笑) しまほっけ 大根おろし忘れた‼ 本日の糖質34.8g 少ないなー？... 続きをみる
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血糖値が上がる原因にストレスもありますよね～！ 私の場合はオット(笑) 世の中のオットと呼ばれる立場の人には申し訳ないけど… オットは営業のお仕事なので自由に車で移動。 昼頃になると帰宅してしょっちゅう家で食べるんです！ 別に私が作るわけじゃありません。コンビニで色々買ってきます。 でも専業主婦だ... 続きをみる
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やっと食べた❗ ファミマのライザップバウムクーヘン❤ 今日は母の病院往復歩いたから疲れたわ⁉とおやつの口実(笑) けっこう甘い～(°▽°) 糖質11.2g 豆乳カフェオレと🎵 おやつの糖質12.8g 今日の昼食 糖質14.4g もやしのナムルは買ってきた惣菜だけど野菜たっぷりとれるから時々利用し... 続きをみる
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私、今日はぶたじる！ オット、とんじるか～？ 全国区的にはどっちなんでしょう⁉ 今日の晩ごはん 糖質21.8g 本日の糖質 49.5g あら？ 珍しくおやつ食べてなかった(笑) 今日はどこも出かけてないしね～！ あとは寝るまで何も食べなければ優秀なんだけど… さてさて？？
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やっぱり食べちゃいました(笑) 確信犯です♪ お風呂あがり 暖房のきいた部屋 低糖質のアイス❤ 北国の贅沢(//∇//) 糖質7.6g 4月22日 糖質58.5g こっそりと訂正…😅
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おはようございます♪ オットが珍しく土曜日出勤なので必然的に早起きしました。 おかげで父の電話もたたき起こされることなく余裕で対応(笑) 今日の朝食 糖質18.3g さて、今日は父の病院に行ってきますか…😅 北国は冷たい雨が降ってます。
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こんばんは😃🌃 本当は明日も仕事があるので飲まない予定のオット！ アルコール好きなので無理でした‼ でも晩ごはんの準備は買い物したけどつまみは買ってない？ まぁ～あるもので飲んでもらいました(笑) 私もあるもので😆 週末メニュー 糖質17.9g 本日４月21日 糖質66.8g 明日も早起きか... 続きをみる
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