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今日は昼からテニス♪ やってる時も今考えるとなんかバテ気味？ でもまぁ～無事終了でおしゃべり、おやつタイムは絶好調♪ 帰宅して手抜き晩ごはんの準備してお風呂😌♨ いつものように先に食事を済ませ家族の分をキッチンでバタバタと作ってたら立ちくらみ？ なんか具合が悪い？？ ヤバいかも💦と作業中断して... 続きをみる
気になる症状のブログ記事
気になる症状（ムラゴンブログ全体）-
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焼肉食べて帰宅… う～ん？ なににイライラ？ ナゼにカリカリ？ 私、今夜は壊れました⁉ ヾ(@゜▽゜@)ノ 夜のおやつ23時半 糖質？？？ 完全に食べ過ぎ… (ノ゜ο゜)ノ(丿￣ο￣)丿ヘ(゜ο°;)ノ
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昨年の昨日から糖質制限生活を始めました。 この１年での変化 ①体重減少 41.5から38.5kg 正確には身長144.5cmなのでガリガリではありません！ サバ読んでいつもは150はないと公言してます(笑) ②コレステロール値正常へ 2ヶ月飲んでた薬は下がり過ぎて止めました(笑) Lが160代から... 続きをみる
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スランプ⤵ 私にとってテニスは何年もストレス発散の大切な趣味❗ 試合で勝っても負けても楽しくてしょうがなかった😃 今シーズン春からの両親の入院などで練習も時々となり試合もちょっと遠のいた。 そしてもう８月❕ なんか気付くとフォームが定まらず、気分よく打てません(*ToT) 完全にスランプ⤵ 楽し... 続きをみる
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血糖値が高いとわかってから食後にちょっと一眠りってなくなりましたね～♪ 昔は食後30分の昼寝は体にいいとか言ってたような❔❔ 今は体を動かさなくては❗ 本当は運動がいいんだろうけど😅 とりあえず食器をさっさと洗うとか(笑) 糖質制限すると眠くならないとか⁉ よく聞くけど… でも今日は眠い… 寝不... 続きをみる
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昨日、今日と暑～い北国💦 昨日は炎天下で二時間テニス🎾 夜はビールでアルコール摂取❕ きっと今朝は足がつるんだろうと覚悟してたら❔❔ 全くつりませんでした❔ 頑張って意識的にカルシウム摂った成果がもう？ ちょっと早い気もするけど😅 とりあえずこの調子でいってみます🎵 ヨーグルト、チーズ、高... 続きをみる
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原因その③ ストレス これって厄介ですよね～😥 私の両親は不仲で家庭内別居、別居と形態を変えながらなんとか戸籍上は夫婦。揉め事、事件の仲裁と一人娘ですから頑張りました(笑) 最近は介護に変わりつつありますが。 オットは自分が一番の人で子供ができても変わらず優しさ、感謝を知らない人。 家政婦とわり... 続きをみる
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私、甘いもの好きです❤ 原因その② 甘いものの爆食い 特に夜🌙✨ 血糖値を気にせず生活してた頃。 四年間オットが単身赴任だったので夜の飲み会たくさんいきました(笑) そして飲んだあとは❤ 〆パフェ 夜も遅くさんざん飲み食いしたあとですよー😅 今けっこう流行ってます🍀 幸せだった～❤ 今日みた... 続きをみる
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今回、母の人生長々と書きましたがその母がちょうど私くらいの年齢で糖尿病に！ それから薬はずーっと飲んでました。 原因その① 遺伝 私を知ってる人は私が糖尿病のグレーゾーンで糖質制限してると言うと… 痩せてるのに？ 糖尿病？？ 運動もテニスしてるのに！ 普段も車ないから歩いてるよねー‼ 最近はまた痩... 続きをみる
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最近よく足がつります。 朝方ねぼけてるけど⁉ テニスはしてなくても？ 母の病院、施設には必ず徒歩🚶➰ 片道15分～30分 はや歩きではあります。 そのくらいで度々つるのはおかしい？ 軽い疲れは感じるけど。 ひどい時は１日違和感があって軽い肉離れに近い感じ？ 糖質制限始めてから… 特に最近… 暑い... 続きをみる
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血糖値が上がる原因にストレスもありますよね～！ 私の場合はオット(笑) 世の中のオットと呼ばれる立場の人には申し訳ないけど… オットは営業のお仕事なので自由に車で移動。 昼頃になると帰宅してしょっちゅう家で食べるんです！ 別に私が作るわけじゃありません。コンビニで色々買ってきます。 でも専業主婦だ... 続きをみる
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