熊とか⁉︎

ここ何日か市内で熊のような動物の目撃情報が続く😱 昨年はホントに普通の住宅地で人が襲われてビックリだった❗️ 山の中ならわかるけどねー💦 天気も良いしお花見してたらクマと出会うなんてイヤだよね😳 昨日の食事 朝食8時53分〜9時30分 糖質17.6g 豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、... 続きをみる

今日も歩く

やっとワクチン3回目接種から２週間たったので父の施設にも入館OK🙆‍♀️ 行きは荷物が多いのでタクシー、帰りは徒歩で桜巡りをしながら帰ってきました🌸 晴れてて散歩日和〜♪ 日陰には雪がまだ残ってる⛄️ 昨日の食事 朝食6時42分〜7時13分 糖質10.6g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チ... 続きをみる

歩く楽しみ

早咲きの桜🌸 昨日、今日の暖かさで一気に開花❣️ 遠くから眺めてもピンク色なのがわかります♪ 次はどこの桜が咲くかなぁ〜🥰 近所の公園か川沿いの桜並木かなー💕 楽しみがあると運動不足解消に役立ってくれますね！ 昨日の食事 朝食6時39分〜7時10分 糖質11.8g キャベツ揚げ味噌汁 海苔チ... 続きをみる

SUNAOアイス

お久しぶりのSUNAOアイスのストロベリー🍓 前回、チョコモナカの味が少し変わったような？ 好みから離れてしまって悲しかった記憶が😢 大好きなストロベリーのお味は？？ 良かったー😍 裏切らない美味しさのままでしたよー💕 今日の北国しみ地方は22℃！ これからアイスがますます美味しい季節です... 続きをみる

春になると

昨日、今日と鼻がムズムズ？ 今朝は目も少し痒いような？ いよいよ花粉症がやってきたか😱 でもマスク生活になってから酷くならずに終わってる気がする！ 晴れて風の強い日は要注意❗️ メガネかけたほうが予防対策にはなるんだけどくもるのが嫌なんだよねー😤 ちなみに北国はスギ花粉より白樺花粉症です‼️ ... 続きをみる

西友と楽天

お得活動大好きなしみです！ 西友と楽天がタッグを組んだようで店内にやたらと楽天ポイントお得❗️今なら5倍‼️とかポスターがあちこちに😳 確かに今まで使ってたウォルマートカードはお得感が無くなってきてるから🥲 替え時なのか？ それとも他のカードを使ってポイントをまとめるか？ 悩むなぁー🤔❓ ま... 続きをみる

どんより雨

朝から雨が降る北国しみ地方☔️ 天気予報見たら雨予想になってた💦 自分が外出する予定がないと天気予報は気にならなくなってきた笑笑 ちょっと前までは天気も気にして玄関に傘を出したりしてたっけ… あー息子の身体が気になって雨で濡れないようにとか（笑） たぶんオットは傘なしで出かけたな😓 朝、TVを... 続きをみる

肌寒い日

天気予報の気温より体感温度は低めの北国しみ地方😢 今日もお花で春気分を感じます〜♪ やっぱりチューリップ🌷が好きだなぁ〜💓 ほのぼのしますよねー😊 昨日の食事 朝食8時53分〜9時25分 糖質11.5g なめこ豆腐の味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時43分〜13時 ... 続きをみる

春の薫り

季節限定のクラシックビール🍺 買うよねー💓 飲んじゃうよねー😍 最近は糖質制限ゆるゆるなので笑笑 外さない美味しさでした❣️ 昨日の食事 朝食8時10分〜40分 糖質11.7g なめこ豆腐味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時49分〜12時20分 糖質22.4g... 続きをみる

桜

1番近所で最初に咲く場所！ 早咲きでニュースにもなるみたい🤗 日中はお年寄りが意外と見に来てる！ ビルの裏側で排気口があるから暖かいのかな？ もう少ししたら遠くからでも咲いてるのがわかるね〜🌸 昨日の食事 朝食7時57分〜8時29分 糖質11.0g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コ... 続きをみる

息子復活

昨日LINEしたら今日から仕事も復帰するらしい！ あんまり細かく聞くとイヤがられるので最低限の情報で（笑） コロナの後遺症はないのかしら？ とりあえず仕事行けるなら大丈夫なのかな？ 昨日ワクチン接種したオットは今回も副反応は無いみたいで😤 なんで人によってこんなに違うんでしょ💢 今、私は腕がむ... 続きをみる

オットと健康

今日はオットが3回目接種！ 仕事して昼食を家で食べて近所の病院に行く予定で🏥 昼用にコンビニで買ってきたモノは相変わらず野菜が無い❗️ せめてサラダも一緒に選ぶように言ってるのに😅 惣菜パンと唐揚げー‼️ 習慣になった食生活はなかなか改善されませんね〜💦 せめて犬でも飼ってたら毎日散歩できて... 続きをみる

モヤってる？

今日のしみ地方は暖かくて春らしい天気です☀️ コート無しで買物に行ってきました♪ でも何かモヤってますねー💦 アレかな？ PM2.5⁇ あーやや多いだって😳❗️ こんな時マスクが逆に有り難かったりします（笑） これからは花粉対策にもなるしね☺️ 昨日の食事 朝食8時22分〜50分 糖質11.7... 続きをみる

気づいたら

コロナとかワクチンとかバタバタしてたら世間では入学式とか新学期が始まっていたのねー💦 今朝、窓から外を眺めたらピカピカの一年生のための旗を持って安全見守りの係の人が交差点に立ってました☺️ 学校の保護者と町内会のボランティアと両方でいつもやってるんだよね〜♪ 朝早くからお疲れ様です💓 昨日の食... 続きをみる

息子その後

発熱からコロナ陽性だった息子！ 彼女もその後PCR検査で陽性‼︎ 症状はないみたいだから？どちらが先だったのか🤔 とらあえず仲良く15日まで自宅療養らしい💦 仕事してると迷惑かかるし、最近また増えてきてるしねー😓 油断してなくても運が悪いと、どっかで感染しちゃう現状⁉︎ ホントいつまで続くん... 続きをみる

甲状腺

はるか昔、今の内科の前の先生が甲状腺が専門分野で触診で甲状腺が大きいと指摘された事があった… 自覚症状もなかったし忘れつつあったのに今回しばらくぶりにチェックを勧められた？ コレステロール増加傾向のせい？？ 何でも該当しちゃうね笑笑 結果は問題ないみたい😉 とりあえず一安心💓 今回の血液検査の... 続きをみる

やっぱり熱と戦う

今回も熱が出ました😢 接種後10時間の夜中に悪寒、慌てて熱を測ってみたら37.7℃ 24時間たった時には38度台キープ 昨日の夜中は腕の痛みが酷くて薬を飲んで寝ようか迷ってたら熱も上がってた！ 今まる2日たって37度台前後 何となく怠くてスッキリしない夕方〜♪ 今回は甘いもの飲みたくならなくて番... 続きをみる

ワクチン3回目

今日は近所の病院でワクチン接種💉 今回も1回目、2回目と同じモデルナにしました！ また熱が出るのでしょうかー💦 この後が不安ー😨 帰りに色々と熱対策の食料も買ってきた笑笑 準備万端です‼️ 昨日の食事 朝食8時15分〜50分 糖質11.0g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー... 続きをみる

息子ついにコロナ

昨日は息子の難病の担当病院から電話がかかってきてバタバタでした💦 息子がコロナの検査をして結果を連絡したくて携帯にかけても繋がらない！ 番号の確認だったんですが？ えー聞いてないよ⁉️ 電話をくれた人の声が小さくてよく聞き取れないし💢 それで詳しく聞くのを諦めた🤦‍♀️ とりあえず間違いない... 続きをみる

4月になって

今日は割引キャンペーンのハガキが届いたので冬物のダウンをクリーニングに！ 割引のはずなのに今までサービスだった撥水加工も別料金になってるし、何だか高く感じた😩 色々なものがじわじわと値上がりしてるのよねー💦 これからは暖かくなるから買物も運動がてら安い所で買うようにしていくか… 昔はチラシみて... 続きをみる

体調管理

寒かったり暖かくなったり天気に振り回されているしみです😥 水曜日にワクチン接種3回目が控えてるので風邪なんかひいてられません！ 今日は暖かい1日になりそうです☀️ 公園の雪はまだまだありますね〜😳 晴れ☀️と気温10℃が嬉しい😊 昨日の食事 朝食9時35分〜55分 糖質13.3g キャベツ揚... 続きをみる

コレステロール値

私も最近またコレステロール値が上がり気味なんですがオットのほうが問題かも⁉️ 善玉と悪玉の比率、LH比が凄く高いのが発覚❗️ 何年か前から私もチェックしてて1.5なら正常、2.0ならギリ大丈夫🙆‍♀️ 私の場合は、ずっと1.5以下だったのが最近2.0近い🥲 オットは2.5以上は血栓ができてる可... 続きをみる

体感温度

春らしく暖かくなったかと思ったら寒くなったり毎日、着るものも悩みます😅 今日明日は気温より更に体感温度は低いらしい😵 風が強いのかな？ 今現在は雪降ってるし☃️ どうりで寒い😨❄️ 昨日の食事 朝食8時10分〜38分 糖質15.6g 豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時5... 続きをみる

3月最終日

あっという間に3月も今日で終わり！ 仕事もしてないし学校にも通っていないと年度変わりってのも影響ないし？ 普通の専業主婦としては4月から色々値上がりするのかなぁーってくらい笑笑 とりあえず近所の西友がセゾンカードなら毎日3%お得だったのが4月から廃止になるのが1番影響あるかも🤔 明日からはポイン... 続きをみる

雨

今日は曇り時々雨の予報のはずだけど？ 結構しっかり降ってます☔️ 何だか気温より寒く感じて暖房またつけてしまった😅 節約も大切だけど風邪ひいてたら本末転倒！ 早く太陽☀️出て下さいな〜❣️ 昨日の食事 朝食7時〜35分 糖質11.6g 豆腐揚げ味噌汁、わかめ舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグ... 続きをみる

春の装い

北国しみ地方も今日の気温は10℃以上！ やっとすこし春らしくなってきましたよ〜🌷 ダウンコートをやめて薄手のコートに替えました♪ 足元もスニーカーに👟 足取り軽く買い物に☺️ まだ日陰に雪が残ってるから要注意です❗️ 昨日の食事 朝食8時7分〜40分 糖質11.5g インスタント味噌汁、豆腐、... 続きをみる

微妙な気温

暖かくなったり、ちょっと肌寒かったり微妙な気温の北国しみ地方！ 今シーズンは灯油も電気代も上がって家計を直撃😭 せめて少し暖かい日中は暖房を付けずに過ごしてます♪ 太陽の力ってありがたいわー💓 西陽がさす時間帯は暑いくらい笑笑 あとはこまめに家でも体を動かすことだよね（笑） ついついヒマさえあ... 続きをみる

久しぶりの読書

最近は無料マンガアプリにハマって本を忘れていたしみです😓 ちょうど父の本を予約してたら目についたので借りてみた！ やっぱり東野圭吾ですね💓 我慢して昨夜は一気読みしないで残してあります♪ さて、これから読書タイムです📖 昨日の食事 病院で血液検査のため朝食抜き！ 昼食11時39分〜12時5分... 続きをみる

血液検査

3ヶ月ぶりに内科で血糖値の検査してきました！ 最近はゆるゆる糖質制限生活がやめられないので血糖値が上がっても自業自得（笑） でも検査結果は血糖値よりコレステロール値のほうが心配かも？ 前回から注意してるつもりだけど下がりません💦 まぁ、女性はトシとともにコレステロール値は上がるみたいだからしょう... 続きをみる

SUNAOアイス

イオンの宅配便でSUNAOアイスが復活❗️ 懐かしい〜💓 ソフトクリームはいつも行く西友にあるけどチョコモナカは置いてないんだよねー😓 早速食べたけど味が変わった⁉️ 凄いアッサリしてるー？ よく見たら糖質も少なくなってるし❗️ 前は10gだったはず😳 ちょっと物足りない感じ〜😢 昨日の食... 続きをみる

髪型

今日はこれから美容室でカットしてきます！ 毎回少しは違う髪型にしたいと思いつつ、くせ毛なのでイメージ通りにまとまらないんですよねー😮‍💨 白髪も増えてきてるし、どうしたものか？ ずーっと担当してもらってる美容師さんは毛先が跳ねても今風と言うけど、オバさんにはただの寝起きの寝癖みたく見えちゃうし... 続きをみる

記憶力

北国しみ地方も普段歩く道路は雪がほとんど無くなってきました！ 長靴やボア付きの靴では季節感が⁉️ 足元が重く感じます😥 今頃ちょうど良い靴があったはず？ 収納棚を探したけど無い❓ 別の場所に移動した記憶は無いし〜⁇ 全く思い出せません😭 忘れた頃に出てくるのかな笑笑 昨日の食事 朝食6時42分... 続きをみる

ワクチン接種予約

今日、早速近所の病院に問い合わせてみたら4月に予約が出来ました！ 徒歩圏内なので楽ちんです☺️ 1回目、2回目がファイザーの人は3回目がモデルナだと副反応が不安とか話題になってるけど2回ともモデルナの場合はどうなんだろう？ 3回目も同じモデルナで申し込みしてみましたが？ 確か打つ量も少なくなるはず... 続きをみる

まん延防止終了

今日でまん延防止終了です！ 明日の連休明けからはオットも会社に出勤します‼︎ あーやれやれ😮‍💨 3回目のワクチン接種券も届きました🙂 予約状況を見てみたら空いてますね〜💦 何となく、ずーっとこの状況が続いていてワクチンも効果あるのか？ないのか？ 皆さん、1回目、2回目ほど早く打たなきゃあ... 続きをみる

エビスビール

大好きなエビスビール🍺 特に白エビスがお気に入り💕 今は期間限定になったみたいだけど？ 味も微妙に変わるけど、やっぱり好き😍 本ビールは糖質高いけど最近は自分に甘々なので飲んじゃいま〜す😉 ちなみに350ml1缶の糖質は11.9g 1食分の糖質だねー笑笑❗️ 昨日の食事 朝食9時10分〜4... 続きをみる

ぼた餅

春のお彼岸です！ 最近信心深くなり？ お仏壇にも気を使います🤔 なんて偉い嫁（笑） ぼた餅を買ってきました❣️ 糖質高いです😳‼︎ 昨日の食事 朝食7時30分〜8時 糖質9.9g ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時20分〜45分 糖質8.4g レタス、キャベ... 続きをみる

プレーンヨーグルト

ヨーグルトを買い忘れた日の朝😅 毎日パターン化した朝食にヨーグルトが無いだけで代わりに何を食べるか悩む〜💦 色々なヨーグルトを食べ比べた結果、糖質も少なめなコチラがお気に入り💕 でも安売りしてくれないのよねぇー😂 昨日の食事 朝食8時25分〜54分 糖質10.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸... 続きをみる

お得活動

普段はd払いが多いしみですが今日はPayPayでお得活動してきました！ 何回でも5%戻る！ 更に元々0.5%戻るぶんもあるから5.5%のお得❗️ ホントに戻るのかチェックしてみました笑笑 大丈夫です🙆‍♀️ 昨日の食事 朝食8時25分〜53分 糖質11.9g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チ... 続きをみる

春の準備

北国恒例、排雪作業！ 一気に雪を運んで行ってくれるのはありがたいけど駐車場が一時的に使えなかったりします😅 たまたま車に乗って行く予定だったら困るよね笑笑 我家は車を手放したから関係ないけど😉 昨日の食事 朝食6時47分〜7時25分 糖質11.9g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コ... 続きをみる

息子

今日は息子が1泊2日で帰宅予定⁉️ 明日は休みで近所の床屋に行くらしい✂️ 晩御飯に何か食べたいものはないか？ 聞いてみたけどリクエストは寿司🍣 おふくろの味じゃないのねー🤣 まぁ、もともと無いけどね笑笑 久々に私も米粒（笑）食べます💓 昨日の食事 朝食8時29分〜55分 糖質11.1g イ... 続きをみる

最終回

ドタバタ落ち着かないドラマは苦手になってきたかも？って思ってたけれど… そういえばコレ見てました！ 西島秀俊さんが好きなもんで🥰 昨日が最終回でした♪ 昨日の食事 朝食9時5分〜30分 糖質11.4g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時32分〜55分... 続きをみる

ストロベリーチョコ

ラムレーズンのチョコが無くなり口寂しい毎日のしみです🥲 低糖質のチョコはあるけど〜？ やっぱりお楽しみの味が欲しい！ で、昔からあるストロベリーチョコ🍓 一個の糖質は2.41g 許せる範囲です❣️ お世話になります😍 昨日の食事9時5分〜30分 糖質11.1g インスタント味噌汁、舞茸追加 ... 続きをみる

春の花

今日はチューリップ買ってきました🌷 春らしい花ですね〜💓 せめて部屋の中だけでも春の雰囲気を！ 昨日の食事 朝食8時10分〜47分 糖質12.3g 大根にんじん味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時28分〜50分 糖質14.8g ローソンダブルベリーパン コーヒー 海草サラ... 続きをみる

ブランパンに依存

昨日はローソンのブランパンの在庫がなくなり昼食にパンが無かった😢 何故か朝晩は主食なしで昼だけパンのパターンが定着⁉️ だからパンが無いと凄く物足りない（泣） 近所のセブンも低糖質パンを置いてるけど人気がないのか？あるのか？買物帰りに寄っても売り切れてることが多いし… ローソンは少し遠いのが困る... 続きをみる

3回目接種

そういえば父は確か3回目の接種が終わったはず？ 何にも連絡が無いってことは熱も出ず具合悪くならなかったのね？ ちょうど良く電話がきたから聞いてみたら腕が少し痛いかなぁ〜ってレベルですんだらしい！ 羨ましいわー😤 私はまだ接種券も届いていないけど前回の高熱を思い出すと憂鬱😰 でも打ったほうがいい... 続きをみる

好きなドラマ

最近ずっと無料漫画にハマっているしみです🤗 確かこの作品も何話までか読んだはず？ でも何かピンとこなかったのか途中で読むのをやめていた… 今、菅田将暉くんがドラマでやってるけど凄く面白い❣️ 普通は原作マンガが良くてドラマ化されてガッカリってパターンが多いのに🤔 不思議だなぁ〜⁉️ もう一度、... 続きをみる

春の道

少しずつ春が近づいてきてる北国しみ地方です☀️ でも道路は大変💦 昨日も道路の雪が、ぐちゃぐちゃに溶けて身動きできないバスが悪戦苦闘🚌 乗用車なら周りの人が後ろから押したりして助けてあげるけどバスじゃあ手伝うのも無理だしねー😳 暫く道路を塞いでいましたよ😣 昨日の食事 朝食8時26分〜50... 続きをみる

さようなら冬のお楽しみ

季節限定のラムレーズンのチョコ🍫 今回は我慢しないで食べ過ぎた感じ笑笑 でも、とうとうスーパーの在庫も無くなったみたいで売場にはどちらも置いてません😭 ありがとう💓 コロナ禍のわびしい私の生活を癒やしてくれたチョコたちよ〜💕 昨日の食事 朝食8時43分〜9時10分 糖質11.0g インスタ... 続きをみる

お得活動

お得活動って気づかないと使えないのも多い😥 エントリーしないとダメなのって面倒だわ😤 次々と色んなキャンペーンがあると、どっちが得なんだか微妙だったり？　　 昨日は父の施設行きのタクシーとオットのタバコをコンビニで買って満足な活動ができた😆 昨日の食事 朝食9時10分〜43分 糖質11.7g... 続きをみる

うぐい餅の罠

なんとなく和菓子の糖質は大体20gと頭にインプットされていて今までも大丈夫だったはず？ しかーし❗️ うぐいす餅は違った‼️ 成分表示も見ないで買ってきたら30g超えだった😳 やられたー💦 でも、もちろん食べましたよ笑笑 桜餅と比べて甘さが強くて満足感がありました💕 だから許すー😆 昨日の... 続きをみる

桜餅の糖質

今回の桜餅は六花亭さん💓 色々なお菓子の種類があって大好き😘 こし餡の桜餅の糖質は？ やっぱり20g以上ありました！ そのわりには小さいし甘さもお上品で（泣）（笑） 正直1個では物足りない感じでしたー🤣 お菓子1個に成分表示はホントありがたいです❣️ 昨日の食事 朝食8時24分〜56分 糖質... 続きをみる

三月三日

やっぱり桜餅❣️買いました（笑） ついでに鶯餅も😋 今日は桜餅にしようかなぁ〜💓 まずは母にお供えしましょう☺️ 昨日の食事 朝食8時20分〜50分 糖質9.9g ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時〜25分 糖質20.5g ローソンブランパン 紅茶 カレー ... 続きをみる

マスク生活

いつになったらマスク生活が終了するのか？ 今は、まだ寒いから顔が冷たくなくて重宝してるけど（笑） でもマスク生活が長くなって顔の表情筋が使われていないよね？ トシのせいと更にプラスされたほうれい線（泣） いざマスクを取るのが怖いわー💦 思い立って顔の体操を始めました😉 昨日の食事 朝食6時45... 続きをみる

桃の節句

いつもは1本、1本、好きな花を買うんですが今日はセットのお花にしてみた💐 桃の花と菜の花で季節感を🎎 あら？ホントに桃の花？ 勝手なイメージで勘違いしたかも笑笑 値段はお得だったから良いか😉 あとは桜餅をお供えすれば完璧（笑） 昨日の食事 朝食8時15分〜50分 糖質11.9g キャベツ揚げ... 続きをみる

2月も終わり

早いですねー今日で2月も終わり😳❗️ 明日からは3月！ 3月って聞くと一気に春が近づいたような？ 現実はまだまだの北国ですけどね😥 でもひなデコケーキとか桜餅、うぐいす餅😋 食べたい願望はどんどん膨らんでいく（笑） 食べる楽しみしか無いって何だか年寄りだわー💦 昨日の食事 朝食8時45分〜... 続きをみる

春近し

昨日は北国しみ地方も4月並みの暖かさ☀️ でも道路の雪が溶けて水溜りがあったり屋根の雪が落ちそうで危険だったり😨　 まだまだ試練は続く〜💦 昨日の食事 朝食9時13分〜44分 糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時22分〜50分 糖質1... 続きをみる

我が家のお雛様

娘がいるわけではないから急いで飾る必要はない？ 飾る時期っていつ頃？ 高校の同期の作品☺️ 可愛くて気に入ってます💓 昨日の食事 朝食8時29分〜50分 糖質12.4g 白菜、揚げ味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時58分〜12時25分 糖質19.2g ローソンブランパン ... 続きをみる

チョコクリームパイ

新発売ではないと思う🤔 食べた事あるような？ないような？？ 甘さは弱めだけどパイ生地のおかげで満腹感❣️ 食べてから気づいたけどチョコクリームにアーモンドが含まれてた💦 アレルギー反応はなかったけど気をつけよう😤 しっかり表示は読まないと‼️ 昨日の食事 朝食6時43分〜7時20分 糖質12... 続きをみる

道幅

今日は給料日なので昨日に続き外出！ 銀行、ローソン、図書館、スーパー♪ このコースは適度な運動になる☺️ 道幅が狭い所はすれ違う時が大変💦 バランス崩したら雪の中☃️ もう少し広いと歩きやすいのにねぇ〜😅 昨日の食事 朝食8時53分〜9時15分 糖質11.3g インスタント味噌汁、舞茸追加 海... 続きをみる

久々の外出

ここ最近、大雪、強風、タイミングが悪いと猛吹雪で家に籠って生活していたしみです！ 流石にそろそろ買物に行かなくてはマズくなり5日ぶりに外の世界に（笑） また更に雪が山のように寄せられて歩くのも一苦労💦 午前中は少し晴れていたのに今はまた雪が降ってきました☃️ まだまだ大変な日は続きそうです😓 ... 続きをみる

今日も悪天候

いやいや、今年の冬は厳しい天気が多いです😂 買物行くタイミングがなく家に籠っているしみです💦 今日もJR運休とか通勤、通学の人はホント大変😭 あー今もまた吹雪いてる（泣） もう買物は諦めようかな… 昨日の食事 朝食8時21分〜56分 糖質11.5g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、... 続きをみる

暴風雪

今日はまたまたJRは朝から運休になってるみたいで大変な状況みたい😱 午前中は外は真っ白、猛吹雪！ 今は強風かな？ ゴーゴー風の音がうなってます！ こんな日は外出しないのが1番😉 たぶんバス路線も乱れてるんだろうなぁー？ オットはこれから月一の病院です😆 身体は重たいから飛ぶ心配は無いけど（笑... 続きをみる

髭剃り

父の髭剃りが壊れた？ 刃が古くなったせい？ そのせいで知らずに使って血だらけになったと💢 電話での説明ではピンとこない笑笑 そのうち話が通じなくて苛立ってくるし😅 とりあえず実物を引き取って見てみた（笑） カバーみたいのが穴あいてる！ これは肌にあたったら痛いわ😂 Amazonで早速探して注... 続きをみる

夜の間食が

ちょっと、ここ2、3日？夜の間食を抑えられて良い感じだったのにー😭 やっぱりアルコールが入ると食欲が増す❗️ 満腹中枢がバカになる‼️ またまた食べ過ぎちゃいましたー💦 だって昨夜はカーリングが面白くって興奮しちゃって（笑） しょうがないよね笑笑 決勝も全力プレー期待してます💓 昨日の食事 ... 続きをみる

新発売サラダチキンカレーパン

ローソンの新発売❗️ 前にも食べたことあるような？ 似たようなパンかな？ パンの食感は良い感じ❗️ 割ってみると中はスカスカ（笑） これはよくあるパターン‼️ カレーだけど辛さの苦手なしみでも美味しく食べられるレベルだから甘口かな？ 美味しかったです❗️ 昨日の食事 朝食6時50分〜7時20分 糖... 続きをみる

早々と桜餅

近所の六花亭にはバレンタインデーが終わると今度は雛祭り用の桜餅が並んでる💕 あーまだ3月3日までは２週間はあるけど季節モノは早くから楽しむのもありだよね🤗 毎年、買うか買わないか迷います笑笑 年々甘さは、お上品になってる気がするけど糖質は20g以上のはず… 暫くチラ見して悩みます（笑） 昨日の... 続きをみる

氷との戦い

いやー💦 スケート女子パシュート最後にまたまたアクシデント❗️ お姉ちゃんが転んでしまったー😱 団体戦は1人のミスでも影響があるから厳しいわー‼️ でも3人の揃った滑りは綺麗で流石でした💕 こんなに色々な競技を見てるのは初めてかも？ 昔は冬でもテニスしてたからかな笑笑 今はヒマってことですね... 続きをみる

モヤモヤな世界

今日のオリンピックは女子フィギュアスケート❣️ 色々と話題になっててスッキリしないまま🥲 スポーツの祭典なのに次々とイヤな話題が出てくる今回😭 純粋に楽しみたいわ〜♪ 昨日の食事 朝食8時12分〜35分 糖質13.0g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食... 続きをみる

バレンタインデー

全く関係ないけど（笑） 今日は2月14日、バレンタインデー💓 デパートまで出かけてお高いチョコを自分用に買いたかったけど… わざわざ外出するのもねぇ〜😅 それに毎日ラムレーズンのチョコを食べて体重に影響が笑笑💦 そろそろ本格的に控えていかないと戻れなくなるかな？ 健康と楽しみの狭間で悩むしみ... 続きをみる

もぐもぐタイム

昨日のカーリングも逆転試合で見どころ満載！ 面白かったわー☺️ 今回はあまりもぐもぐタイムが話題にならないけど笑笑 私のもぐもぐタイムも増長していくばかりで（笑） 大好きなコチラを大人買い❣️ 売ってる時に買っとかないと季節モノは無くなるからねー💦 もうラミー中毒だね😅 昨日の食事 朝食9時1... 続きをみる

ローソンのガトーショコラ

お初です❣️ たぶん？ 新発売かな〜？ 記憶力に自信がないお年頃なので（笑） ローソンで調べた！ 甘過ぎず小腹が空いた時に良いかなぁ〜💕 昨日の食事 朝食8時55分〜9時30分 糖質12.1g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時43分〜13時 糖質17... 続きをみる

セブンの低糖質パン

今回はローソンではなくセブン！ あんことクリームチーズという大好きな組み合わせ💓 糖質は少し高いけどパンは小麦粉も使ってるせいか普通のパンみたい❗️ お味はもちろん美味しかった〜💕 また買います😋 昨日の食事 朝食8時20分〜54分 糖質11.9g わかめ豆腐の味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、... 続きをみる

おから蒸しパン

いつ以来？ ローソンブランパンの買い置きが無くなって、おから蒸しパンを作りました🤗 もう久々で分量も忘れてるし、レンチン何分？って感じ🙄 仕上がりも昔のイメージ通りとはいかなかった（笑） おからパウダーも賞味期限切れてそう笑笑 とりあえず食べても大丈夫でしたけど😅 糖質の低さを思い出しました... 続きをみる

フィギュアスケート

フィギュアスケートが好きなしみです❣️ 昨日は羽生くんがー😱 TVの前で緊張して正座して観てました（笑） オリンピック、次々と波乱が起こります💦 鍵山くんは可愛かった〜💕　 フリー頑張れ〜‼️ 昨日の食事 朝食8時23分〜50分 糖質12.9g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コー... 続きをみる

ジャンプ団体戦

昨日はオバさんもらい泣き😭 オリンピックのジャンプ混合団体戦！　 高梨沙羅ちゃん😭 ルールとはいえ… 凄く悔しいよねー‼️ それでも最後まで頑張ったー💓 昨日の食事 朝食6時37分〜7時5分 糖質11.5g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食11時53... 続きをみる

記録的大雪その後

何だか凄い事になってました💦 マンション住まいのしみは実感してなかった😥 今日もJRは朝から運休！ バスもほとんど走ってないらしい😳 JRは雪の影響でたまに止まるけれどバスって今まであったのかな〜？ 除雪が間に合わないと道路幅が狭くてバスは厳しいもんねー😨 昨日から一軒家の人は除雪でボロボ... 続きをみる

大雪警報

しんしんと雪が降り続く北国しみ地方です🌨 朝起きた時はそれほど積もって無かったはず？ 今では車も真っ白に〜⛄️ 今日は日曜日だから良いけど明日の朝は大変そう💦 そういえばオットも月曜日は仕事で出かけるんだったなー😳 夕方から更に降るみたい😱 昨日の食事　 二度寝して遅い朝食10時18分〜4... 続きをみる

オリンピック

コロナ禍のオリンピックがまた始まりましたね😊 色々と政治的にも難しいことになっているけど一般人のしみ的には興味のある競技はTVで観るかなぁ〜⁉️ フィギュアがやっぱり1番かしら？ あとカーリングも面白いよね❣️ 昨日の食事 朝食8時26分〜55分 糖質10.1g ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、... 続きをみる

父とまん延防止

介護認定のための面会、 ちょっと心配してましたが結局まん延防止が始まって役所の担当者から一年延期にできるけど？どうしますか？と連絡が！ だったらこの時期に無理して会うこともないので事務手続きだけでお願いしました❗️ 特に父にも変化はないので問題ないでしょう🤗 昨日は節分だったけど豆撒かなかったし... 続きをみる

食品ロス

食品を無駄にしない！ 買い過ぎ、作り過ぎはしない‼︎　 これって、しみ家では出来てるほうかと？ 息子が居なくなって夫婦2人だから色々調整しやすいしね♪ 買物は献立決めてメモした必要な食材だけ買ってます🤗 野菜も以前はお得だから袋買いだったけど傷まない程度だとにんじん1本とかバラ売りで！ その方が... 続きをみる

冬季限定チョコ

スーパーに行くと必ず買ってしまう危険なチョコたち💓 何と今回ラミーが売場に無かった💦 売り切れ？ 品出しが間に合わなかったのか？ お初のこれ❣️ 買ってみました♪ ラムレーズンには負けるけどコチラもなかなか美味しい😋 昨日の食事 朝食8時25分〜9時 糖質13.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸... 続きをみる

PayPayの影響？

今日は近所の西友が何故かいつもより混んでる？ なんだろうと思ったらPayPay祭り？ 館内放送までしてる笑笑 こっちは、当たればお得❗️ あとクーポンも使えるらしい？ 今日はバタバタしてたからいつも通りカードで支払いしてきたけど最大5%って？どういう意味？？ 西友カードでいつでも3%引きなんだけど... 続きをみる

間食がやめられなーい！

年末年始で体重が増えて年明けからは、また糖質制限をしっかり頑張ろうと思っていたしみですが🙁 しかーし❗️ コロナ禍のせいかストレスが発散されないのか？ ついつい食べ過ぎちゃいます😥 しょうがないので、せめて間食の時間と内容を考えることにしました⁉️ 最近ずーっと食べてるラムレーズンのチョコとサ... 続きをみる

糖質ゼロビール

最近サントリーの糖質ゼロビールがリニューアル？ 缶のデザインが変わっただけ？ 麦芽の量が増えたらしい！ 味の違いは飲んでもわからなかった（笑） 巷ではキリンのゼロビールのほうが好評だとか？ しみ的にはサントリーが好き💓 昨日の食事 朝食8時50分〜9時26分 糖質11.1g わかめ中華スープ、大... 続きをみる

冬道いろいろ

父用に借りてた本。 返却日を延長したら一冊だけ次の予約が入ってるから今日までに返さなくてはならないことに😳 今日は歩きやすそうな道だったので午前中のうちに返却してきました😉 でもやっぱり冬道いっきに1時間は疲れた〜😅 すでに足がダルダルー💦 今夜は入浴剤のお世話にならなくては💓 一万歩ク... 続きをみる

ローソンのミルクホイップサンド

久々に罠にハマった笑笑 急いでたせいかなぁ〜？ 見てるのに見てない（笑） 頭の中で勝手に食物繊維量を糖質に置き換えて少し多いけど良いかーって買ってきた！ 帰宅してじっくり見たら糖質も表示されてるけどー💢 意地悪したいのかー😤 まぁ裏の成分表示を確認してたら間違いなかったけどね😢 ローソンさま... 続きをみる

そしてまた在宅ワーク

北国しみ地方も今日からまん延防止が始まりオットの在宅ワークも再び復活😩 まぁー何がイヤってタバコの煙！ 匂いが嫌💢 あとは普段の自分のペースが乱れるのも嫌（笑） 私もマイペース型なので笑笑 しょうがないけどね… 昨日の食事 朝食8時12分〜45分 糖質11.5g インスタント味噌汁、舞茸追加 ... 続きをみる

父の本とランチ

いよいよ明日からしみ地方もまん延防止がまたまた開始😢 昨日は父の本を借りにちょっと遠い区民センターまで！ せっかく出かけたのでママ友とランチしちゃいました🤗 次に会えるのはいつになるのかなぁ〜？ とりあえず、たっぷりおしゃべりしてリフレーシュ‼️ 昨日の食事 朝食6時40分〜7時10分 糖質1... 続きをみる

だし巻き玉子

父用の缶詰を物色していたら発見！ 缶詰のだし巻き玉子🤔 どうでしょう？ うーん🙄 非常食として常備するには良いかも？ 普段食べるほどではないなぁ… 糖質は少なめ！ 昨日の食事 朝食8時20分〜50分 糖質11.4g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12... 続きをみる

5%OFF

近所のスーパー、普段は空いてるのに今日は何だか少し混んでる？ 売場が歩きづらいなぁ、見づらいなぁ〜と思ったら5%offの日でした！ 皆さん、しっかり安い日に買物してるのね😤 私はコロナ禍から買物の日を火、木、土と決めて行動パターン化してたので、なかなか安い日に当たらなかった（笑） 今日はたまたま... 続きをみる

息子

息子は今年に入って中古の車を買った🚗 便利な場所に住んでるし私的には要らないような気がするけど彼女と出かけるには車があったほうが何かと便利だろうし… 大人だし本人にお任せしました🤗 ローンを組むとか勿体ないから母ローンにして無利子で貸すことに（笑） でも、しっかり毎月返済してもらいます😤 大... 続きをみる

予想以上

天気予報では、そんなに雪が降るって感じじゃなかったはずなのに？ 父の施設の帰りに近所のスーパーで買物！ 歩道がけもの道になってるよ💦 バランス感覚が大切だよね〜♪ どんどん雪が降ってきて、これはまた積もりそう‼︎ 昨日の食事 朝食8時26分〜58分 糖質11.6g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海... 続きをみる

一周忌

母が旅立って、あっという間の1年。 コロナ禍の環境もあまり変化なく、なんとなく虚しいですね😢 早くあの頃は大変だったね〜と皆と笑いながら話したいものです… 今日は一周忌なので母が最後に食べたかった苺アイスをお供えしました💓 昨日の食事 朝食6時59分〜7時30分 糖質12.8g 大根にんじん味... 続きをみる

施設の対応その後

父の介護認定更新のための面談は個人の部屋ではなく相談室を使うらしい！ 狭い部屋に皆で入るよりマシなのかも？ でもそれだと普段の生活ぶりとか担当者はわかるのかしらね〜？ まぁ、施設の部屋は大体どこも似たようなもので想像つくし、あとは本人と話して家族からも最近の状況を聞けば良いのかな？？ どんどんオミ... 続きをみる

青空

今日は気持ちの良い天気☀️ 綺麗な青空だと元気が出ます❣️ 家の中は陽がさして暖かいけど外はマイナス気温みたい😱 これにいつも騙されて寒い思いするんだよね笑笑 昨日の食事 朝食6時47分〜7時15分 糖質9.6g わかめ中華卵スープ、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時5... 続きをみる

施設の対応

父の介護認定の更新時期で昨日、市役所の担当者から電話が！ 普通に今週の私の都合を聞かれたので今は施設の面会も禁止になってるし大丈夫なのか？ 施設のケアマネさんは何も言って無かったとのこと？ 他にも息子さんが認定の調査日に参加する人がいますよ〜と担当者は言うけど… 担当者も不安になったのか一応再度ケ... 続きをみる

観ると食べるの組み合わせ

昨日は録画しといたコンフィデンスマンJPをのんびりと観ました♪ はらはらドキドキ最後は優しい気持ちになれて満足な内容だったー💓 三浦春馬くんや竹内結子さんが出てるシーンは素敵だったけど胸が痛む（泣） でも、ついついおやつに手がのびて食べ過ぎちゃいましたよ〜💦 この間食癖なんとかしないとー😭 ... 続きをみる

歩け♪歩け♪

昨日は連日荒れた天気から少し回復！ 父の本を借りてる近所の窓口がしばらく閉鎖になったので運動がてら歩いて違う図書室に♪ 冬道はホント疲れるわー💦 友達に連絡してお茶して体力回復させて帰りも歩きましたよ〜🤗 久々の一万歩超え‼️ 昨日の食事 朝食9時37分〜10時10分 糖質11.1g インスタ... 続きをみる

GOタクシー

今日はアプリで予約したタクシーにキャンセルされました😭 予約すると到着予定時間がでるし支払いはd払いで簡単便利！ タイミングは申し込みしてコート着て窓の外見たら、それらしいタクシーを発見❗️ それから下まで降りるだけ？ それだけの時間で、いないからってキャンセルされるなんて初めての経験😤 寒い... 続きをみる

フラクトオリゴ糖

久々にモンテールのワッフル❣️ 糖が吸収されないオリゴ糖？ フラクトオリゴ糖を使ってるらしい⁉️ 果物、野菜に含まれる自然由来の糖質！ 胃や小腸で分解されず大腸へ‼︎ 前からあったのかしら？ 最近使われるようになったのかな？ 砂糖に近い甘味だから美味しくなるのは嬉しいね😊 昨日の食事 朝食6時4... 続きをみる